AUTOR
   Prof. ANTON MURARU

Pret 15 lei

DESPRE ACEASTA CARTE
   Cartea de fata, Ghidul antrenorului nr. V continua eforturile C.N.F.P.A. de a ne alinia cerintelor U.E. privitoare la Formarea Continua a Antrenorilor si Specialistilor in domeniul Sport.

CUPRINS
 
CAP. 1 – Baza pregatirii sportive...pag. 1
 Scopul antrenamentului sportiv
 Obiectivele antrenamentului sportiv
 Clasificarea deprinderilor
 Clasificarea sporturilor
 Sistemul de pregatire
 Adaptarea la antrenament
 Surse de energie
CAP. 2 – Stiinta antrenamentului in sporturile de echipa...pag. 26
 Analiza timp-miscare pentru jocul de fotbal
 Caracteristici fiziologice in alte sporturi de echipa
 Refacerea dupa efort
 Sporturile de echipa: ergogeneza si calitatile motrice dominante
CAP. 3 – Planificarea formei sportive...pag. 45
 Conditiile de pegatire pentru a ajunge la vârful de forma
 Factori care faciliteaza atingerea vârfului de forma
 Metode de identificare a vârfului de forma
 Organizarea competi]iilor
 Antrenamentul si antrenorul
 Competitia sportiva
CAP. 4 – Pregatirea antrenamentului sportiv...pag. 61
 Pregatirea fizica
 Pregatirea tehnica
 Invatarea si formarea deprinderilor
 Pregatirea tactica
 Perfectionarea pregatiri tehnice si tactice
 Pregatirea teoretica
CAP. 5 – Antrenamentul de rezistenta...pag. 84
 Clasificarea rezistentei
 Periodizarea rezistentei
 Metodologia dezvoltarii rezistentei
 Antrenarea sistemelor de energie in cazul sporturilor de echipa
CAP. 6 – Sportul si activitatile fizice mediu de socializare...pag. 120
 Socializarea prin sport, câmp de analiza stiintifica
 Socializarea „cu ajutorul” sportului si activitatilor de miscare
 Sportul de performanta - sociologia
CAP. 7 – Sistemul competitional pentru copii si juniori...pag. 144
 Probleme legate de competitie
 Alimentatia adecvata pentru pregatire si competitie
 Prevenirea stresului si a epuizarii
 Monitorizarea pregatirii
 Fisa de inregistrare a frecventei cardiace
 Fisa pentru trasaturile psihologice si pentru alimentatie (graficul poftei de mâncare)